Περιγραφή
Λατινική Ονομασία: Withania Somnifera
Χώρα Προέλευσης: Ινδία
Το Ashwagandha ή αλλιώς το ινδικό τζίνσενγκ είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ευρύτατα στην Αγιουρβέδα, ως γενικό τονωτικό και «προσαρμογόνο», που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες. Εκτός αυτών, το Ashwagandha έχει αποδεδειγμένες αντιοξειδωτικές ιδιότητες καθώς και την ικανότητα να διατηρεί υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το Aswhagandha παρέχει επίσης κάθε είδους οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης.
Τα οφέλη της ρίζας ashwagandha περιλαμβάνουν:
– Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
– Μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης και να αυξήσει τη γονιμότητα στους άνδρες.
– Μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη.
– Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
– Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
– Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης.
– Επιβραδύνει την εκφύλιση των εγκεφαλικών κυττάρων.
– Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη χωρίς να προκαλεί νωθρότητα.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.