Καφέ Λιναρόσπορος

Περιγραφή

Λατινική ονομασία: Linum Usitatissimum

Χώρα Προέλευσης: Καναδάς

Μια μερίδα λιναρόσπορου παρέχει μια καλή ποσότητα πρωτεΐνης, φυτικών ινών και ωμέγα 3 λιπαρών οξέων μαζί με αρκετές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.

Η περιεκτικότητα του λιναρόσπορου σε φυτικές ίνες  τον καθιστά τόσο διαλυτό όσο και αδιάλυτο, βοηθώντας στη δυσκοιλιότητα και τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.

Οι λιναρόσποροι είναι μια τροφή φιλική προς το δέρμα, ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείται ως τροφή ή εφαρμόζεται τοπικά.

Οι φυτικές ίνες του λιναρόσπορου βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.  Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ίνες είναι κυρίως υδατοδιαλυτές.

Μπορείτε να προσθέσετε τους λιναρόσπορους σε smoothies, στα pancakes, σε σπιτικά veggie μπιφτέκια και στη βρώμη.

Η προσθήκη λιναρόσπορου στη διατροφή μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των κενώσεων κάθε μέρα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες όπως φούσκωμα, αέρια, στομαχόπονο και ναυτία. Λόγω της εντυπωσιακής ομοιότητάς τους με τα οιστρογόνα, οι λιναρόσποροι μπορεί να είναι επιβλαβείς για τις έγκυες γυναίκες. Επομένως, συνιστάται η κατανάλωση λιναρόσπορου, μόνο εάν ο γιατρός σας το κρίνει κατάλληλο.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος	Μ/Δ
Ποσότητα	50 γραμμ., 100 γραμμ., 200 γραμμ., 300 γραμμ., 400 γραμμ., 500 γραμμ., 600 γραμμ., 750 γραμμ., 1000 γραμμ. (1 Κιλό), 2000 γραμμ. (2 Κιλά), 3000 γραμμ. (3 Κιλά), 4000 γραμμ. (4 Κιλά), 5000 γραμμ. (5 Κιλά)