Σεντέλα Σκόνη Φύλλου

Description

Λατινική Ονομασία: Centella Asiatica L.

Χώρα Προέλευσης: Μαδαγασκάρη

Η Centella Asiatica, γνωστή ως Gotu kola ή σεντέλα είναι ένα πολυετές φυτό εγγενές στην Ινδία, την Ιαπωνία, την Κίνα, την Ινδονησία, τη Νότια Αφρική, τη Σρι Λάνκα και τον Νότιο Ειρηνικό. Ως μέλος της οικογένειας του μαϊντανού, η σεντέλα έχει μικρά πράσινα φύλλα σε σχήμα βεντάλιας με λευκά ή ανοιχτό μοβ έως ροζ άνθη και μικρούς οβάλ καρπούς. Τα φύλλα και οι μίσχοι της σεντέλας χρησιμοποιούνται στη βοτανοθεραπεία. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η σεντέλα είναι ένα βότανο με γλυκιά και πικρή γεύση που συχνά καταναλώνεται σε διάφορα ασιατικά πιάτα αλλά και ως τσάι.

Θεραπευτικά Οφέλη

– Η σεντέλα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και να προστατεύσει τα κύτταρα από βλάβες.

– Το βότανο έχει ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν σε πεπτικά προβλήματα όπως δυσπεψία και πρήξιμο.

– Η σεντέλα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, στην προώθηση της χαλάρωσης και στη βελτίωση της διάθεσης.

– Πιστεύεται ότι ενισχύει τη διανοητική διαύγεια, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη συνολική γνωστική λειτουργία.

– Η σεντέλα είναι γνωστή για την ικανότητά της να υποστηρίζει την επούλωση πληγών και να βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.

– Herbal Tea:

Add about 1/2 to 1 teaspoon of Gotu Kola powder into a cup of hot water. Stir well to ensure the powder is fully dissolved and let it steep for 5-10 minutes.

You can add honey, lemon, or a pinch of ginger to enhance the flavour.

– In Smoothies:

Add 1/2 to 1 teaspoon of Gotu Kola powder to your favourite smoothie. It can be blended with fruits like bananas, berries, or apples, and can also be added to protein shakes.

– Topical Use

Gotu Kola powder can be mixed with water or carrier oils (like coconut or olive oil) to create a paste. Apply the paste to cuts, wounds, or any skin irritations.

– Centella Asiatica is generally considered safe when used appropriately.

– Some people may experience mild digestive discomfort, such as nausea, upset stomach, or bloating.

– Due to its calming effects, Gotu Kola may cause drowsiness in some people, especially if consumed in large amounts.

– While rare, some people may be allergic to Gotu Kola, leading to symptoms such as hives, swelling, or difficulty in breathing.

– Pregnant and breastfeeding women should consult a health provider before consuming gotu kola.

Additional information