Psyllium (Ψύλλιο)

Από: 7.20 

Κωδικός προϊόντος: ORGPSYLLI Κατηγορία:

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Plantago Indica

Χώρα Προέλευσης: Κίνα

Το Psyllium είναι μια μορφή ίνας που παράγεται από τους φλοιούς των σπόρων του φυτού πλαντάγκο.

Είναι πιο γνωστό ως καθαρτικό. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι η λήψη psyllium είναι ευεργετική για πολλά μέρη του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και του παγκρέατος.

Είναι διάσημο για την ισχυρή δράση του στην προστασία του γαστρεντερικού συστήματος. Είναι ήπιο καθαρτικό χωρίς να επηρεάζει τη βλέννα του εντέρου. Καθαρίζει το έντερο και βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία της αφόδευσης.
Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές περιπτώσεις όπως ευερέθιστο έντερο, δυσκoιλιότητα, υπερχοληστεριναιμία, παχυσαρκία.

Επίσης, επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων με αποτέλεσμα την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.
Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη και γι’αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα και με χρόνια σπαστική κολίτιδα.

Η ημερήσια δόση είναι 6γρ. για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών. Οι αλεσμένοι σπόροι μπορούν να καταναλωθούν σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό προ φαγητού. Το ρόφημα πρέπει λαμβάνεται άμεσα πριν αυτό αρχίσει να μετατρέπεται σε γέλη και εφόσον καταναλωθεί, να συνοδεύεται από ένα ακόμα ποτήρι νερό. Μπορεί επίσης, να χρησιμοποιηθεί σε ζύμες, σε σάλτσες, σε ριζότα, στο γιαούρτι, σε φυσικούς χυμούς, μαζί με δημητριακά κ.α.
Η χρήση του ψύλλιου στις προτεινόμενες δοσολογίες θεωρείται γενικά ασφαλής. Είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό όταν λαμβάνετε ψύλλιον. Άτομα με χρόνια δυσκοιλιότητα θα πρέπει να ζητούν την συμβουλή ειδικού. Κάποια άτομα με ευερέθιστο έντερο μπορεί να αισθανθούν χειρότερα με την λήψη ψύλλιου. Άτομα με διαβήτη που δεν ελέγχεται θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους πριν την λήψη ψύλλιου.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος Μ/Δ
Ποσότητα

50 γραμμ., 100 γραμμ., 200 γραμμ., 300 γραμμ., 400 γραμμ., 500 γραμμ., 600 γραμμ., 750 γραμμ., 1000 γραμμ. (1 Κιλό), 2000 γραμμ. (2 Κιλά), 3000 γραμμ. (3 Κιλά), 4000 γραμμ. (4 Κιλά), 5000 γραμμ. (5 Κιλά)

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Psyllium (Ψύλλιο)”