Περιγραφή
Λατινική Ονομασία: Plantago Indica
Χώρα Προέλευσης: Κίνα
Το Psyllium είναι μια μορφή ίνας που παράγεται από τους φλοιούς των σπόρων του φυτού πλαντάγκο.
Είναι πιο γνωστό ως καθαρτικό. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι η λήψη psyllium είναι ευεργετική για πολλά μέρη του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και του παγκρέατος.
Είναι διάσημο για την ισχυρή δράση του στην προστασία του γαστρεντερικού συστήματος. Είναι ήπιο καθαρτικό χωρίς να επηρεάζει τη βλέννα του εντέρου. Καθαρίζει το έντερο και βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία της αφόδευσης.
Χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές περιπτώσεις όπως ευερέθιστο έντερο, δυσκoιλιότητα, υπερχοληστεριναιμία, παχυσαρκία.
Επίσης, επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων με αποτέλεσμα την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.
Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη και γι’αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα και με χρόνια σπαστική κολίτιδα.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.