Μαύρο Ψύλλιο Σπόροι (Black Psyllium)

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Plantago Arenaria

Το μαύρο ψύλλιο είναι ένα σιτηρό που χρησιμοποιείται τόσο ως τρόφιμο όσο και ως πρόσθετο τροφίμων για τις διαιτητικές ίνες του.

Το μαύρο ψύλλιο περιέχει, σε σύγκριση με τον ινδικό ψύλλιο, υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Όντας διαλυτή ίνα, το psyllium είναι σε θέση να περάσει από το πεπτικό σας σύστημα χωρίς να καταστραφεί εντελώς ή να απορροφηθεί.

Αντ ‘αυτού, απορροφά το νερό και γίνεται μια ιξώδης ένωση που ωφελεί τη δυσκοιλιότητα, τη διάρροια, το σάκχαρο του αίματος, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και την απώλεια βάρους.

Για την θεραπεία της δυσκοιλιότητας λαμβάνουμε 10-30 γρ. ολόκληρων σπόρων ψύλλιου 3 φορές την ημέρα (ή 5 γρ. κελύφων). Ανακατεύουμε μισή έως 2 κουταλιές της σούπας σε νερό ή χυμό και το πίνουμε (πριν αυτό γίνει πηκτό). Πίνουμε άφθονο νερό για να αποφευχθεί αφυδάτωση και ενίοτε η απόφραξη των εντερικών οδών.

Το μαύρο ψύλλιο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Επίσης, μπορεί να έχει πρόσθετες επιδράσεις όταν χρησιμοποιείται με αντιδιαβητικά φάρμακα.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος	Μ/Δ
Ποσότητα	50 γραμμ., 100 γραμμ., 200 γραμμ., 300 γραμμ., 400 γραμμ., 500 γραμμ., 600 γραμμ., 750 γραμμ., 1000 γραμμ. (1 Κιλό), 2000 γραμμ. (2 Κιλά), 3000 γραμμ. (3 Κιλά), 4000 γραμμ. (4 Κιλά), 5000 γραμμ. (5 Κιλά)