Λεμονόχορτο - Cymbopogon Citratus

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Cymbopogon Citratus

Χώρα Προέλευσης: Αίγυπτος

Το λεμονόχορτο είναι ένα φυτό πλούσιο σε πολυάριθμα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α και C, καθώς και μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ, μαγγάνιο, χαλκό, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο και σίδηρο.

– Διεγείρει την πέψη, ανακουφίζει από το φούσκωμα, τα αέρια και τις κράμπες στο στομάχι.

– Περιέχει κιτράλη, μια ένωση γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές της επιδράσεις, η οποία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τη γενική μυϊκή δυσφορία.

– Πλούσιο σε φαινολικές ενώσεις και φλαβονοειδή που καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες.

Έγχυμα: Ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 1 – 3 κ.γ βότανο και το αφήνουμε σκεπασμένο για 8’ με 10’ λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε, μια με τρεις φορές την ημέρα. Μπορούμε επίσης αν θέλουμε να προσθέσουμε γάλα, λίγη ζάχαρη ή μέλι.

Το λεμονόχορτο φαίνεται να είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα. Ωστόσο άτομα με νεφρικά ή ηπατικά νοσήματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν λεμονόχορτο σε οποιαδήποτε μορφή και οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στο λεμονόχορτο δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ή να χειρίζονται το βότανο.

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρήση του ιδιαίτερα αν βρίσκεστε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας

Επιπλέον πληροφορίες