Kola Nut - Cola Νut Σκόνη

Description

Λατινική Ονομασία: Cola Nitida

Αξιοπούμενα Μέρη: Σπόροι

Χώρα Προέλευσης: Ακτή Ελεφαντοστού

Το Cola nitida, κοινώς γνωστό ως Kola Nut ή καρπός Kola, είναι ένα τροπικό αειθαλές δέντρο που προέρχεται από τα τροπικά δάση της Δυτικής Αφρικής. Είναι μέρος της οικογένειας Malvaceae και καλλιεργείται ευρέως σε περιοχές σε όλη την Αφρική, καθώς και σε ορισμένες περιοχές της Νότιας Αμερικής. Το δέντρο παράγει μεγάλα, δερματώδη φύλλα και δίνει στρογγυλά κοκκινοπά φρούτα που περιέχουν τους καρπούς Kola. Ο καρπός Kola θεωρείται σημαντικός καρπός στους αφρικανικούς πολιτισμούς για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες εδώ και αιώνες. Οι καρποί Kola χρησιμοποιούνται στην παραγωγή ροφημάτων, ιδίως με γεύση κόλα και σε ορισμένα πιάτα τροφίμων.

Θεραπευτικά Οφέλη

– Ο καρπός Kola είναι πλούσιος σε φυσικά διεγερτικά που βελτιώνουν την εστίαση, μειώνουν την κούραση και ενισχύουν τη σωματική ενέργεια.

– Αποτελεί σημαντικο στη βοήθεια της πέψη και στη μείωση του φουσκώματος.

– Οι καρποί Kola περιέχουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, υποστηρίζοντας τη γενική υγεία και προστατεύοντας τον οργανισμό από κυτταρικές βλάβες.

–  Συμβάλουν στην καταστολή της όρεξης και στην αυξήση του μεταβολισμού, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους.

– Smoothie Kola

Προσθέστε 1 φλιτζάνι γάλα και 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη καρπού Kola σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε σε δυνατή ταχύτητα για 30-60 δευτερόλεπτα ώστε το μείγμα να γίνει λείο και κρεμώδες. Δοκιμάστε το smoothie και προσθέστε γλυκαντικό όπως μέλι ή σιρόπι σφενδάμου και παγάκια αν θέλετε.

– Τσάι Kola

Βράστε 1 κούπα νερό προσθέτοντας 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Kola. Αφήστε το να βράσει για 5-10 λεπτά και μετά το σουρώστε. Μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι ή να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι για να βελτιώσετε τη γεύση.

Αυτό το τσάι μπορεί να λειτουργήσει ως ήπιο διεγερτικό.

– Ο καρπός Kola είναι γενικά ασφαλής όταν καταναλώνεται με μέτρο.

– Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ανησυχία και αϋπνία.

– Σε ορισμένα άτομα, ο καρπός μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή πεπτικές διαταραχές, ιδιαίτερα εάν λαμβάνεται με άδειο στομάχι ή σε μεγάλες ποσότητες.

– Μερικά άτομα μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσει, συμπεριλαμβανομένων δερματικών εξανθημάτων, κνησμού ή πρηξίματος.

– Λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη, γενικά συνιστάται οι έγκυες ή οι γυναίκες που θηλάζουν να αποφεύγουν την κατανάλωση καρπού Kola.

Additional information