Ιερός Βασιλικός Σκόνη Φύλλων

Description

Λατινική Ονομασία: Ocimum Tenuiflorum L.

Χώρα Προέλευσης: Ινδία

Το Ocimum tenuiflorum, κοινώς γνωστό ως Ιερός Βασιλικός ή Tulsi, είναι ένα αρωματικό βότανο εγγενές στην Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία. Ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae και καλλιεργείται ευρέως για τις μαγειρικές του χρήσεις. Το φυτό είναι ένας μικρός, θαμνώδης θάμνος με πράσινα ή μοβ ωοειδή φύλλα, οδοντωτές άκρες και έντονο, αρωματικό άρωμα. Παράγει μικρά μοβ ή λευκά άνθη σε τερματικές ακίδες. Το όνομα «Ιερός Βασιλικός» προέρχεται από την ιερή του ιδιότητα στον Ινδουισμό και στα σανσκριτικά, ονομάζεται «Τούλσι», που σημαίνει «ο ασύγκριτος». Συχνά φυτεύεται γύρω από ναούς και σπίτια ως σύμβολο αγνότητας, προστασίας και πνευματικής ευημερίας. Ο Ιερός βασιλικός διαφοροποιείται από τον κοινό βασιλικό (Ocimum basilicum), ο οποίος χρησιμοποιείται κυρίως για γαστρονομικούς σκοπούς.

Ο ιερός βασιλικός καταναλώνεται συχνά ως τσάι από βότανα και η γεύση του είναι σαφώς πικάντικη, ελαφρώς πιπεράτη και παρομοιάζεται με το γαρύφαλλο, έχοντας νότες μέντας και γλυκόριζας.

Θεραπευτικά Οφέλη

– Ο ιερός βασιλικός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και προάγουν τη γενική υγεία.

– Το βότανο βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύοντας τους αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού, καθιστώντας το αποτελεσματικό κατά των κρυολογημάτων και της συμφόρησης.

– Το βότανο έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής και καταπραΰνωντας τον πόνο.

– Ο ιερός βασιλικός μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να μειώσει το φούσκωμα.

– Τσάι Ιερού Βασιλικού

Τοποθετείστε 1 φλιτζάνι νερό και προσθέστε περίπου 1/2 με 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ιερού βασιλικού. Αφήστε το μείγμα να βράσει για 5-10 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε τη σκόνη και είναι έτοιμο να το πιείτε. Μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι ή να προσθέσετε λεμόνι για γεύση αν θέλετε.

Πίνετε 1-2 φλιτζάνια καθημερινά, για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού ή για την ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας.

– Smoothie Ιερού Βασιλικού

Προσθέστε περίπου 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ιερού βασιλικού σε 1 φλιτζάνι γάλα. Συνδυάστε με φρούτα όπως μάνγκο ή μπανάνα Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να λάβετε τα οφέλη του ιερού βασιλικού απολαμβάνοντας ένα θρεπτικό και δροσιστικό ρόφημα.

– Μάσκα προσώπου

Συνδυάστε τη σκόνη ιερού βασιλικού με γιαούρτι ή νερό. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη να δράσει για 10-15 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει το δέρμα, να μειώσει την ακμή και να προωθήσει μια πιο καθαρή επιδερμίδα.

– Ο ιερός βασιλικός είναι γενικά ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους όταν καταναλώνεται με μέτρο.

– Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις όπως δερματικά εξανθήματα, κνησμό ή πρήξιμο μετά τη χρήση του ιερού βασιλικού.

– Σε ορισμένα άτομα, μεγάλες ποσότητες ιερού βασιλικού μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, στομαχικές διαταραχές ή γαστρεντερικές ενοχλήσεις.

– Ο ιερός βασιλικός, αν καταναλωθεί σε υψηλές ποσότητες, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους ή ζάλη.

– Η κατανάλωση ιερού βασιλικού θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τις περιόδους εγκυμοσύνης ή θηλασμού.

Additional information