Φύλλα Αλεξάνδρειας σε Σκόνη

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Senna Alexandrina

Χώρα Προέλευσης: Ινδία

Η Senna alexandrina, κοινώς γνωστή ως σιναμική ή αλεξανδρινή σέννα, είναι ένα είδος φυτού που ανήκει στην οικογένεια Fabaceae. Η σέννα είναι ένας μικρός θάμνος που προέρχεται από τη Βόρεια Αφρική, ιδιαίτερα την Αίγυπτο, το Σουδάν και μέρη της Αραβικής Χερσονήσου. Συνήθως μεγαλώνει μέχρι ένα μέτρο σε ύψος και έχει κίτρινα άνθη με πέντε πέταλα. Το φυτό παράγει επιμήκεις, επιμήκους λοβούς που περιέχουν σπόρους.

Τα αποξηραμένα φύλλα και μερικές φορές οι λοβοί της σέννας χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φυτικών θεραπειών για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Είναι ένα γλυκό, δροσιστικό και καθαρτικό βότανο. Η σέννας έχει συνήθως μια ήπια έως μέτρια πόρτα. Το άρωμα μπορεί να περιγραφεί ως ελαφρώς γήινο, φυτικό ή φυτικό. Έχει μια ευδιάκριτη πικρή γεύση.

Θεραπευτικά Οφέλη

– Η κατανάλωση φύλλων σέννας ή η κατανάλωση τσαγιού από φύλλα σέννας θα ενθαρρύνει τις κινήσεις του εντέρου. Λόγω αυτής της ικανότητας, το φύλλο σέννα είναι χρήσιμο για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, που συχνά οδηγεί σε κενώσεις εντός έξι έως 12 ωρών μετά την κατάποση

– Η σιναμική σκόνη είναι μια φυσική αντιφλεγμονώδης ουσία και είναι επίσης χρήσιμο για την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες.

– Η σέννα περιλαμβάνεται όλο και περισσότερο στα αφεψήματα βοτάνων που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν τον μεταβολισμό και προάγουν την απώλεια βάρους.

– Τα φύλλα σέννας περιέχουν αιθέρια έλαια και τανίνες που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής του δέρματος.

– Τσάι Σιναμικής Σκόνης

Βράστε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και ρίξτε το πάνω από τη σκόνη σέννας (1 κουταλάκι του γλυκού) σε ένα φλιτζάνι. Αφήστε το να βράσει για 5-10 λεπτά. Στραγγίστε το τσάι για να αφαιρέσετε τα ιζήματα.

Προσθέστε μέλι ή λεμόνι αν θέλετε.

 Tips:

Πίνετε μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο, για ανακούφιση το επόμενο πρωί.

– Ενώ η σέννα μπορεί να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες, ιδιαίτερα με παρατεταμένη ή υπερβολική χρήση.

– Μπορεί να προκαλέσει κράμπες, φούσκωμα και κοιλιακή δυσφορία.

– Η παρατεταμένη ή υπερβολική χρήση σέννας μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση λόγω απώλειας υγρών λόγω διάρροιας.

– Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν σέννα μόνο υπό την καθοδήγηση γιατρού.

Επιπλέον πληροφορίες