Εχινάκεια Ρίζα Κομμένη

Description

Λατινική Ονομασία: Echinacea Purpurea L.

Χώρα Προέλευσης: Πολωνία

Η Echinacea purpurea, κοινώς γνωστή ως εχινάκεια, είναι ένα αυτοφυές βορειοαμερικανικό φαρμακευτικό βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες από τους αυτόχθονες πληθυσμούς για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Αυτό το πολυετές φυτό ανήκει στην οικογένεια των Asteraceae. Η ρίζα της εχινάκειας καταναλώνεται συνήθως ως τσάι και έχει για μια δυνατή γεύση που είναι βαριά στις λουλουδένιες νότες.

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

– Εχινάκεια είναι γνωστή για τις ιδιότητές της που τονώνουν το ανοσοποιητικό, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα, τη γρίπη και τις λοιμώξεις.

– Περιέχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες.

– Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να υποστηρίξει την ψυχική υγεία μειώνοντας τα συμπτώματα του στρες και του άγχους.

– Η ρίζα της εχινάκειας περιέχει πολυσακχαρίτες που μπορούν να προάγουν ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου.

– Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ήπιου πόνου, όπως πονόλαιμο και πονοκεφάλους.

– Τσάι Εχινάκειας:

Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη ρίζα εχινάκειας σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 10-15 λεπτά. Στραγγίστε και πίνετε 1-3 φορές την ημέρα για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό. Συχνά αναμιγνύεται με άλλα βότανα όπως μέντα, τζίντζερ ή μέλι για να εξισορροπήσει την πικρία.

-Η Εχινάκεια είναι γενικά ασφαλής για κατανάλωση όταν λαμβάνεται στις συνιστώμενες δόσεις.

– Μερικά άτομα μπορεί να παρουσιάσουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξάνθημα, κνησμό ή ερυθρότητα.

– Μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, όπως ναυτία, πόνο στο στομάχι, διάρροια ή καούρα, ιδιαίτερα εάν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις.

– Η παρατεταμένη χρήση (πάνω από 8 εβδομάδες) μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένα ανοσοποιητικά οφέλη.

– Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση της Εχινάκειας.

Additional information