Catuaba Σκόνη Φλοιού

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Trichilia Catigua

Χώρα Προέλευσης: Βραζιλία

Το Trichilia catigua, κοινώς γνωστό ως Κατουάμπα, είναι ένα δέντρο εγγενές στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου και σε άλλες τροπικές περιοχές της Νότιας Αμερικής. Ανήκει στην οικογένεια Meliaceae και είναι πιο διάσημο για τον φλοιό του, ο οποίος χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή βοτανοθεραπεία εδώ και αιώνες, ιδιαίτερα στη Βραζιλία. Η κατουάμπα καταναλώνεται συνήθως με τη μορφή τσαγιού και μπορεί να έχει μια έντονη, ελαφρώς στυφή γεύση με μια φυσική πικρία από βότανα που μπορεί να είναι ενοχλητική για μερικούς ανθρώπους. Για να βελτιώθεί η γεύση, πολλοί άνθρωποι προσθέτουν γλυκαντικά όπως μέλι, ζάχαρη, λίγο στημένο λεμόνι ή το ανακατεύουν με άλλα βότανα για να εξισορροπήσουν την πικρία.

Θεραπευτικά Οφέλη

– Ο φλοιός του δέντρου κατουάμπα πιστεύεται ότι βοηθά στη βελτίωση της εστίασης, της μνήμης και της διανοητικής διαύγειας.

– Η κατουάμπα είναι γνωστή για τις πιθανές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του σχετικού πόνου.

– Μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλλοντας στην προώθηση της συνολικής υγείας.

– Λόγω των ηρεμιστικών του επιδράσεων, η κατουάμπα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στη μείωση της ανησυχίας και στη χαλάρωση τη νύχτα.

– Τσάι Catuaba

Βράζουμε 1 φλιτζάνι νερό και το ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι ή τσαγιέρα. Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη φλοιού Κατουάμπας στο νερό. Ανακατεύουμε καλά το μείγμα και το αφήνουμε να βράσει για περίπου 5-10 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι, λεμόνι ή άλλα βότανα για να βελτιώσετε τη γεύση, καθώς η γεύση μπορεί να είναι πικρή.

Συνήθως, 1-2 φλιτζάνια την ημέρα θεωρούνται ασφαλή.

– Catuaba Σκόνη σε Smoothies ή Χυμούς

Προσθέστε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη φλοιού κατουάμπα σε smoothie ή τον χυμό σας. Συνδυάζεται καλά με φρούτα με έντονη γεύση, όπως ανανά, μούρα ή εσπεριδοειδή. Ανακατέψτε τη σκόνη με τα άλλα συστατικά σας και πιείτε το ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.

– Το κατουάμπα θεωρείται γενικά ασφαλές για κατανάλωση όταν χρησιμοποιείται με μέτρο

– Μερικά άτομα μπορεί να εμφανίσουν ήπιες πεπτικές διαταραχές, όπως ναυτία, φούσκωμα ή κράμπες στο στομάχι όταν καταναλώνουν κατουάμπα, ειδικά σε υψηλότερες δόσεις.

– Λόγω των διεγερτικών ιδιοτήτων του, το κατουάμπα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη ή αϋπνία, ειδικά εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.

– Αν και σπάνιο, η κατουάμπα μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις όπως κνησμό, εξανθήματα ή πρήξιμο.

– Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την ασφάλεια της κατουάμπας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού και συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγείας πριν από τη χρήση.

Επιπλέον πληροφορίες