Αρώνια Αποξηραμένοι Καρποί

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Aronia Melanocarpa

Η αρώνια εντάσσεται στην άτυπη κατηγορία των superfoods, των τροφίμων, δηλαδή, αυτών που συσσωρεύουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών ωφέλιμων για την υγεία.

Οι καρποί της αρώνιας είναι, όπως τα περισσότερα μούρα, πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά συστατικά, και συγκεκριμένα σε ανθοκυανίνες και προκυανιδίνες. Οι ανθοκυανίνες έχουν επιδείξει αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινική και κυτταροπροστατευτική δράση. Ταυτόχρονα περιέχει πληθώρα βιοδραστικών συστατικών όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, καροτενοειδή και πηκτίνες, τα οποία όλα συντελούν στις επιδράσεις του καρπού στο σώμα και την υγεία. Πιο συγκεκριμένα η κατανάλωση των συγκεκριμένων καρπών βοηθάει στην :

• βελτιώση της πέψης
• προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες
• βοηθάει στην απώλεια βάρους
• μειώνει τις φλεγμονές
• προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα,
• βοηθάει στην πρόληψη του διαβήτη
• βελτιώνει την υγεία των ματιών
• επιβραδύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης
• μειώνει την αρτηριακή πίεση
• τονώνει τον οργανισμό.

1. Οι καρποί μπορούν να καταναλωθούν ως ένα υγιεινό σνακ από μόνα τους, να προστεθούν σε μούσλι, ή να χρησιμοποιηθούν σε muffins, πίτες, χυμούς και smoothies. 2. Επίσης, είναι ιδανικοί για να φτιάξετε ένα αντιοξειδωτικό τσάι. Αφέψημα ( Εκχύλιση δια βρασμού): 'Eνα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένοι καρποί για κάθε φλιτζάνι νερό. Το προσθέτουμε στο νερό που βρίσκετε σε σημείο βρασμού. Μειώνουμε την θερμοκρασία και αφήνουμε το μείγμα μας να σιγοβράσει σκεπασμένο για 8’-10’. Σουρώνουμε και πίνουμε εως και τρεις φορές την ημέρα.

Δεν φαίνεται να υπάρχει καμία τεκμηριωμένη απόδειξη συγκεκριμένων κινδύνων που σχετίζονται με την κατανάλωση των καρπών, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρήση, ιδιαίτερα αν βρίσκεστε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος	Μ/Δ
Ποσότητα	50 γραμμ., 100 γραμμ., 200 γραμμ., 300 γραμμ., 400 γραμμ., 500 γραμμ., 600 γραμμ., 750 γραμμ., 1000 γραμμ. (1 Κιλό), 2000 γραμμ. (2 Κιλά), 3000 γραμμ. (3 Κιλά), 4000 γραμμ. (4 Κιλά), 5000 γραμμ. (5 Κιλά)