Αλθαία Σκόνη Ρίζας

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Althaea Officinalis L.

Χώρα Προέλευσης: Σερβία

Το Althaea officinalis, κοινώς γνωστό ως Αλθαία, είναι ένα πολυετές βότανο εγγενές στην Ευρώπη, τη Δυτική Ασία και τη Βόρεια Αφρική. Το Althaea officinalis, ή marshmallow, είναι μέλος της οικογένειας Malvaceae. Το φυτό έχει μαλακά, περονοειδή φύλλα και ανοιχτό ροζ ή λευκά άνθη. Η αλθαία χρησιμοποιείται κυρίως σε τσάι και έχει μια ήπια, κάπως γήινη και ελαφρώς γλυκιά γεύση. Ιστορικά, η marshmallow ήταν επίσης ένα συστατικό στα marshmallows ζαχαροπλαστικής, αν και οι σύγχρονες εκδόσεις γίνονται με ζελατίνη.

Θεραπευτικά Οφέλη

– Η Αλθαία καταπραΰνει το αναπνευστικό σύστημα, βοηθώντας στον βήχα, τη βρογχίτιδα και τον πονόλαιμο, ηρεμώντας τους βλεννογόνους.

– Υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού συστήματος καταπραΰνοντας και προστατεύοντας το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στη θεραπεία της δυσπεψίας.

– Η Αλθαία δρα ως ήπιο διουρητικό, προάγοντας την υγεία των ούρων βοηθώντας τον οργανισμό να αποβάλλει τα περιττά υγρά.

– Το φυτό μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα προάγοντας την αναπνευστική υγεία και έχοντας ήπιες αντιμικροβιακές ιδιότητες.

– Οι αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές ιδιότητες της Αλθαίας το καθιστούν χρήσιμο στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα, τα εγκαύματα, τα εξανθήματα και οι πληγές.

– Τσάι βοτάνων:

Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ρίζα αλθαίας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Ανακατεύουμε καλά, αφήνοντάς το να βράσει για περίπου 5-10 λεπτά. Στραγγίστε τη σκόνη ή το ποτό ως έχει.

– Smoothies ή χυμοί

Μπορείτε να αναμίξετε τη σκόνη ρίζας αλθαίας σε smoothies, χυμούς ή άλλα ροφήματα. Η σκόνη έχει μια ήπια γεύση, επομένως δεν θα καλύψει το ποτό σας.

– Tip

Ξεκινάτε πάντα με μικρές ποσότητες για να δείτε πώς αντιδρά το σώμα σας και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν δεν είστε σίγουροι για τη σωστή δόση για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

– Η αλθαία είναι γενικά ασφαλής για κατανάλωση όταν χρησιμοποιείται με μέτρο.

– Μερικά άτομα μπορεί να παρουσιάσουν ήπιες γαστρεντερικές διαταραχές από την αλθαία, όπως ήπια διάρροια, εάν ληφθούν σε μεγάλες ποσότητες.

– Σπάνιες αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα ευαίσθητα στα φυτά της οικογένειας της μολόχας, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως κνησμό ή εξάνθημα.

– H αλθαία ΔΕΝ συνιστάται για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, εκτός εάν συμβουλευτούν έναν πάροχο υγείας.

Επιπλέον πληροφορίες