Περιγραφή
Λατινική Ονομασία: Avena Sativa
Η βρώμη είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών, λιπών, β-γλυκάνης, πολυσακχαριτών και διαιτητικών ινών. Περιέχουν επίσης πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά όπως αντιοξειδωτικά και λιπίδια που μειώνουν τις χημικές ουσίες όπως φλαβονοειδή, σαπωνίνες, στερόλες και άλλα.
Το άχυρο βρώμης δρα ως νευροτονωτικό, αντικαταθλιπτικό, θρεπτικό, μαλακτικό και επουλωτικό.
Ενισχύει ολόκληρο το νευρικό σύστημα. Επίσης, χρησιμοποιείται για τη γενική εξασθένηση.
Χρησιμοποιείται για την προστασία και την θεραπεία του δέρματος από εκζέματα, φλεγμονές, κοκκινίλες, ερεθισμούς και την ψωρίαση.
Έχει ευεργετική δράση κατά της χοληστερόλης την οποία μειώνει έως και 20%, ενώ παράλληλα μπορεί να αυξήσει την «καλή» HDL χοληστερόλη. Βοηθάει στην πρόληψη κατά του σακχαρώδη διαβήτη.
Επίσης, είναι ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας, σημαντική είναι και για την ανακούφιση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και της ελκώδους κολίτιδας.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.